Spaghetti con verdure, anacardi e salsa
tamari

Spaghetti di riso
con verdure, anacardi e salsa
tamari : portare i sapori d’Oriente
in tavola è davvero semplicissimo con
gli ingredienti giusti.
Se siete fedeli clienti di ristoranti
e take away cinesi questa ricetta fa
davvero al caso vostro!
INGREDIENTI
PER 2 PERSONE:
140 gr. di
spaghetti di riso
2 zucchine verde scuro
1 carota
1 cipollotto
100 gr. di germogli di soia
50/60 gr. di anacardi non salati
salsa tamari q.b.
olio extra vergine di oliva q.b.
gomasio q.b.
Con l’aiuto
di un pelapatate tagliare a fettine
sottili, per il senso della lunghezza,
la carota e la parte più
densa e verde delle zucchine.
Tagliare a rondelle sottili il
cipollotto.
Sciacquare e scolare per bene i
germogli di soia.
In un wokscaldare un filo di olio extra
vergine di oliva e aggiungere le zucchine,
le carote, il cipollotto e i germogli
di soia.
Saltare il tutto per pochi minuti in
modo che le verdure risultino cotte
ma comunque croccanti e dai colori ancora
vivi e accesi.
Pochi istanti prima di spegnere il fuoco
aggiungere gli anacardi e due cucchiai
di salsa tamari (assaggiare in ogni
caso per assicurarsi che le verdure
abbiano raggiunto un buon grado di sapidità).
In abbondante acqua, non troppo salata,
cuocere gli spaghetti di riso
per il tempo di cottura previsto dalla
confezione mescolando di tanto in tanto.
A cottura ultimata, scolare gli
spaghetti di riso e
versarli nel wok insieme alle verdure
e agli anacardi.
Saltare il tutto a fuoco vivavce per
circa un minuto aggiungendo ancora un
cucchiaio di salsa tamari.
Servire ben caldo impiattando in ciotoline
monoporzione e spolverizzando con un
po’ di gomasio
Alcuni suggerimenti e varianti: è possibile arricchire ulteriormente questo piatto con uova fritte, aggiungere alle verdure striscioline di cavolo cinese e peperoni verdi, usare gli spaghetti di soia, i noodles o il riso basmati/thai al posto degli spahetti, sostituire gli anacardi con le mandorle e usare la classica salsa di soia al posto della salsa tamari.